Tendinopaatiate koolitus 25.02.2017 – Väga sagedased vigastused on seotud kõõlustega. Harjutuste tegemisel tuleb lisaks lihastele ja liigestele tähelepanu pöörata ka kõõluste koormustaluvusele. Aitäh Taavi Metsma ja fysioviis! Tools and screening for Personal Trainer 24.11.2016 – Väga huvitavad meetodid välismaalt. Kuidas inimest hinnata, põlve stabiilsus, hands on meetod jne. Thank You Janni Giannikakis! Kas treenida või tervena

Loe edasi..

Tõukekelgumatkaga said hakkama nii suured kui väikesed. Mäest üles oli raske, mäest alla päikesepaistel puhas nauding. Korralik saun ja lumes liblikad andsid tervise.

Kiire sõbrapäeva videospikker meie personaaltreeneritelt> hoia sõber lähedal, kallista või kanna seljas ja ära unusta suure biitsepsiga või raudtuharatega sõpra märgata ning kui sõber hoogu läheb, tantsi & laula julgelt kaasa! Rõõmsat sõbrapäeva! VIDEO