Puusavööde on üks keerukamaid ja huvitavamaid piirkondi kehas. Nii kui me tuleme selili asendist üles, on puusapiirkond alati töös. Kõige enam esineb puusaga probleeme vanematel inimestel. See on üks suurimaid põhjuseid, miks tuleks just PRAEGU alustada puusapiirkonnale suunatud harjutustega. Puusapiirkond on tihedalt seotud alaselja ja põlvedega. “Kinnised puusad” võivad olla üheks alaselja valude ja põlve
