Meie tegemised

koolitus Inglismaal – Tony ja Luke

Posted at Jul 15, 2018 | By Igor Burdin |

Kui meie töökaaslane Liis Arula mulle esimest korda tutvustas seda koolitust, lugesin ma seda: In this two-day course myself and Tony will break down upper and lower extremity assessment, discuss how to address and write programs for common musculoskeletal dysfunctions/injuries, as well as how to scale common strength training exercises to better meet the needs and abilities

Loe edasi..

Treenerina kaasas puhkusel – Kreeka

Posted at Jun 18, 2018 | By Igor Burdin |

Minu esimene võimalus minna kaasa treenerina puhkusele. Igasugune esimene kogemus on teadmata põnev. 😀 Reisieelsed mõtted olid kas ma olen lihtsalt treeneriks kaasa? Annan trenni ära ja teen omi asju või kuidas? 😀 Reaalsus oli hoopis teine. Tegime KÕIKE koos, see oli nagu tõeline puhkus ka mulle! Meil oli päris treeninglaager! Enne hommikusööki jalutasime ranna

Loe edasi..

Treeningreis 31.10-6.11 2018 Hispaaniasse, Marbellasse

Posted at Apr 13, 2018 | By Igor Burdin |

  Tere hea trenni- ja reisihuviline!   Kas oled vahest tundnud, et puhkusereisil olles on küll tore aeg täiesti maha võtta, kuid puhkuse lõpuks ei tunnegi Sa ennast alati nii hästi kui tahaksid. Oled küll puhanud, kuid pole osanud  omavahel ühendada treenimist ja puhkamist. Meie kutsume Sind 31.10-6.11 2018 Hispaaniasse, Marbellasse, et puhata, trenni teha, ennast hästi ja õigesti toita,

Loe edasi..

Lase loom välja – teine eritreening

Posted at Mar 29, 2018 | By Igor Burdin |

Märtsikuu eritreeninguks oli loomadest insipreeritud liikumised ja harjutused. Nii tore oli näha mehi ja naisi, kes said hakkama karu, konna, gorilla ning kassi liikumistega, rääkimata rippumisest köiega ja posti küljes. Aitäh Asko Külmsaar kutsumast meid oma erilisse saali Movement Tallinn.   Aprilli eritreening toimub Kalevi spordihallis Marcuse juhendamisel. Teemaks on …… üllatus. 🙂

HotYoga – esimene eritreening

Posted at Feb 28, 2018 | By Igor Burdin |

Tahaksime oma inimestele pakkude iga kuu ühe teistsuguse treeningu. Eesmärk oleks ka tutvustada teisi kohti kus mõnus liikuda. Esimeseks näidistunniks oli HotYoga spordiklubis Arigato. 🙂   Märtsikuu treeningu viib läbi Igor oma hea sõbra saalis Movement Tallinn.

Kuu aega Balil

Posted at Feb 28, 2018 | By Igor Burdin |

Bali on imeline paik – võid valida mida iganes, siin täidetakse kõik Sinu soovid:) Siia on hea tulla eluinventuuri tegema, oma füüsilist keha hooldama ja nautima. Bali ei pruugi kohe igaühele avaneda, sellepärast on hea tulla koos, liitudes inimestega, kellel samad eesmärgid.   Järgmisel väerännakul kohtume Balil:)  

Talvised mõnud

Posted at Jan 28, 2018 | By Igor Burdin |

Mida toredat talvel teha?

Treeningnädalavahetus Viljandimaal

Posted at Dec 07, 2017 | By Igor Burdin |

1-3.12 tegutses Tervisetreener.ee Viljandimaal. Nädalavahetuse nautimine koos treeningute, aruteludega, kõndimiste, tervisliku toidu, suitsusauna ja vees käimistega. “Andsime ära” kõik selle, mida tegelikult vaja ei ole, et teha ruumi uuele:) Aitäh Männiku Metsatalu perenaisele Enele:)  

Huvi elu vastu!

Posted at Nov 28, 2017 | By Igor Burdin |

Kas miski sütitab Sinus tule? Huvi mingi tegevuse vastu? Huvi liikumise vastu? Huvi muusika, tantsu, käsitöö vastu?

Treening-puhkus Sitsiilias (meie esimene)

Posted at Oct 18, 2017 | By Igor Burdin |

Suur tänu kõigile Sitsiilia treeningreisist osavõtjatele! See oli imeline aktiivne puhkus koos vahvate inimestega, me võtsime vastu erinevaid väljakutseid ja kõike oli parajasjagu: – me olime väga ühesugused – me tahtsime teha trenni, avastada maad ja koos õppida uusi asju – me nautisime ilma, sest ilm Itaalias oli sellel nädalal lihtsalt parim, mis üldse olla

Loe edasi..