Meie tegemised

Koolitus: Movement – Ido Portal

Posted at Aug 28, 2017 | By Igor Burdin |

Ido Portal – mees keda olen jälginud sotsiaalmeedia vahendusel aastaid. Nüüd tekkis võimalus saada osakest sellest mida Tema tahab meile edasi anda. No ei saanud minemata jätta!!! Kopenhaagen on vapustav linn! Igal pool rattateed, väga puhas, palju rohelisi parke, lemmik loomaaed jne. 😀 Koolitus kestis 5 päeva, iga päev alustasime hommikul 9.00 ja lõpetasime õhtul

Loe edasi..

Tennis – intriige pakkuv pallimäng

Posted at Aug 12, 2017 | By Igor Burdin |

Monica alustas esimest korda elus tennisemänguga. Koheselt tuli otsus alustada treeneriga, kelleks on Reiko Lume. Kui ikka varem pole reketit käes hoidnud, siis tuleb kindlasti alustada treeneriga, et kindlad baas elemendid selgeks saada.

Ukraina rattamatk

Posted at Jul 29, 2017 | By Igor Burdin |

Meile mõlemale oli see väljakutse!!! Ukrainas, Karpaatides mägedes sõita rattaga päevas 30-80km. See oligi väljakutse, aga nii väga rahuldust pakkuv! Korraldus oli suurepärane, vastuvõtt veelgi parem, ilm ja loodus imelised, kohalikud vastuvõtud igavaseks meeles ja huvi rattasõidu vastu kasvanud. 🙂

Mida teha vihmase ilmaga suvel? – Tervishoiu muuseum

Posted at Jul 13, 2017 | By Igor Burdin |

Algne plaan oli hea ilmaga minna purjetama või sõudma paadiga või discgolfi mängima, aga selle aasta suvi paneb meid proovile. Tänane päev viis meid hoopiski Eesti Tervishoiu muuseumisse. Marcus tõestab, et me oleme alati sellised olnud. Kui palju on meie kehas mineraalaineid? 70kg inimeses just nii palju keskmiselt. Küll on Monica kõhus ikka palju kraami. Hindu

Loe edasi..

Uus algus – meie uued koduklubid :)

Posted at Jun 13, 2017 | By Igor Burdin |

Oleme südamest tänulikud kahele spordiklubile, kes meid koheselt vastu võtsid, pärast CitySpa sulgemist.   Tallinnas Tondil Tere Tennisekeskuses asuv fitnessklubi GoldenClub on väga suur ja avar spordiklubi. Jõusaal on mitmekülgse treeningsisustusega, 2 funktsionaaltreeningu saali ja 4 rühmatreeningu saali. Kesklinnas Radisson Blu Hotel Olümpia fitnessklubi Club26 on privaatsem 26ndal korrusel asuv spordiklubi imeilusa vaatega linnale.

Meie kallis CitySpa sulges uksed :(

Posted at Jun 07, 2017 | By Igor Burdin |

Olulised uudised, CitySpa sulgeb uksed   Armas CitySpa klient   Seitse aastat on City Spa’l olnud rõõm oma kesklinna hoones tegutseda, pakkudes oma suurepärastele klientidele nii spordirõõmu kui ka spaanaudinguid. Paraku oleme sunnitud alates esmaspäevast, 5. juunist, oma tegevuse lõpetama.   Raske otsus on seotud tõsiasjaga, et talvel vahetas Rävala pst 4 hoone omanikku. Algasid

Loe edasi..

Treeninglaager Sitsiilias koos meiega :)

Posted at May 17, 2017 | By Igor Burdin |

Lisainfo siit: Sitsiilia treeninglaager  

Koolitus: Esmaabi

Posted at Apr 01, 2017 | By Igor Burdin |

Kui inimesed oskaksid ja julgeksid anda esmaabi, siis võiks iga aasta päästa 1000 inimest! 5 minutit on see aeg, mille jooksul on võimalik aidata teadvuseta olekus inimest. Kiirabi ei jõua selle aja jooksul kohale! Tänu Sinule võib see inimene jääda ellu!!! 🙂

Koolitus: Elustiilihaigused

Posted at Mar 26, 2017 | By Igor Burdin |

Elustiilihaigused ehk kroonilised haigused ehk mitte-nakkuvad haigused ei pärine inimeselt inimesele kontaktist. Nad on pikaajaliselt kestvad ja enamasti aeglase kuluga. – WHO Millised on tänapäeval Eestis surmade põhjused? Südame-veresoonkonna haigused 55% Kasvajad 24% Hingamisteede haigused 2% Diabeet 1% Vigastused 5% Muud 13% Millest sõltub hea tervis? Eluviis 50% Keskkond 20% Geneetika 20% Tervishoid 10% Riskifaktorid:

Loe edasi..

Video: Naistepäev CitySpas meie moodi

Posted at Mar 08, 2017 | By Igor Burdin |

Daamid jõusaalis 😊 Soovime Teile ilusat naistepäeva, kallid päevakangelased! VIDEO