Meie tegemised

Huvitavatel koolitustel osalemine

Posted at Feb 25, 2017 | By Igor Burdin |

Tendinopaatiate koolitus 25.02.2017 – Väga sagedased vigastused on seotud kõõlustega. Harjutuste tegemisel tuleb lisaks lihastele ja liigestele tähelepanu pöörata ka kõõluste koormustaluvusele. Aitäh Taavi Metsma ja fysioviis! Tools and screening for Personal Trainer 24.11.2016 – Väga huvitavad meetodid välismaalt. Kuidas inimest hinnata, põlve stabiilsus, hands on meetod jne. Thank You Janni Giannikakis! Kas treenida või tervena

Loe edasi..

Eesti 99a – tõukekelgumatk Kõrvemaal

Posted at Feb 24, 2017 | By Igor Burdin |

Tõukekelgumatkaga said hakkama nii suured kui väikesed. Mäest üles oli raske, mäest alla päikesepaistel puhas nauding. Korralik saun ja lumes liblikad andsid tervise.

Video: Sõbrapäev treeneritega

Posted at Feb 14, 2017 | By Igor Burdin |

Kiire sõbrapäeva videospikker meie personaaltreeneritelt> hoia sõber lähedal, kallista või kanna seljas ja ära unusta suure biitsepsiga või raudtuharatega sõpra märgata ning kui sõber hoogu läheb, tantsi & laula julgelt kaasa! Rõõmsat sõbrapäeva! VIDEO

Tore on olla reisil aktiivne!

Posted at Jan 15, 2017 | By Igor Burdin |

Pärast pikemat lendu oleks hea sirutada ja venitada. Akrobaatika lennujaamas. VIDEO Soojal maal on päris mõnus treenida jahedas. Hommikune jooga on imeline. Uus ja huvitav. Akrojooga! Lõõgastumiseks leiab igaüks endale midagi. Kuidas tulla välja basseinist? VIDEO Mere ääres treening, mmm… SUP laud ja kanuu. Otse jõusaalist vaade mägedele.

Video: Kolleegi rõõm keefirist. Palju õnne Mark Sermat!

Posted at Dec 16, 2016 | By Igor Burdin |

Täna on personaaltreener Mark Sermati sünna! Kingituseks tõime Margile tema läbi aegade kõige lemmikumat vägijooki! Elagu keefir, elagu Mark! Soovime Sulle palju palju õnne sünnipäevaks, Mark! VIDEO

Video: Igor lennutati sünnipäeval lakke!

Posted at Nov 30, 2016 | By Igor Burdin |

Oleks justkui täiesti tavaline pärastlõuna jõusaalis… aga personaaltreener Igoril on ju täna sünnipäev! Palju palju õnne ja rõõmu Sulle, Igor Burdin!  VIDEO

Video: ootamatu Mannequin Challenge

Posted at Nov 18, 2016 | By Igor Burdin |

Täiesti tavaline reede hommik. Meie koduklubi CitySpas tardus üheks minutiks täielikult. Suur aitäh kõigile sel hetkel klubis olnud inimestele! VIDEO

Meid on nüüd KOLM

Posted at Oct 26, 2016 | By Igor Burdin |

Tervisetreener.ee-s tegutseb nüüdsest lisaks Monicale ja Igorile ka Marcus Lauri. Marcus õpib Tallinna Ülikoolis kehakultuuri ja praktiseerib juba praegu koos meiega. Septembris tegime ka uue fotosessiooni, suur tänu Harri Harrison. http://www.harrisonifoto.com  

Töökas september ja oktoober

Posted at Oct 26, 2016 | By Igor Burdin |

Tervisetreener.ee alustas hooaega. Sellel aastal jätkame koostööd Ericssoniga. Pakume Ericssoni töötajatele personaalset nõustamist ja tunneme, et teeme vajalikku tööd.

Alates 5. septembrist on CitySpas uus tunniplaan.

Posted at Sep 01, 2016 | By Igor Burdin |

Meiega saad rühmatreeningutes kohtuda: E 17.30 Connexus Challenge – Igor E 18.30 PT X – Monica T 8.30 Wake up & be Awesome – Igor K 11.00 PT X – Monica K 12.00 Foamroll Stretch 30 – Monica K 18.30 PT X – Igor N 10.00 Connexus – Igor