Meie tegemised

Saate Laupäev Perega filmimine

Posted at Nov 22, 2015 | By Igor Burdin |

Saate Laupäev Perega Terviserubriigi filmimine käib täie hooga. Täna salvestasime saatelõigud tervislikust toitumisest, tooršokolaadi ja smuuti tegemisest. Vaata detsembris saateid igal laupäeval kell 10.30 TV3s.

6 videot: Laupäev perega – Terviserubriik 1.hooaeg

Posted at Oct 11, 2015 | By Igor Burdin |

Meil on tore võimalus Tv3 saates Laupäev perega rääkida treenimisest ja kõigest, mis seotud enda eest hoolitsemisega.

Video: 1000 ERINEVAT kätekõverdust

Posted at Oct 10, 2015 | By Igor Burdin |

Septembris võtsin endale eesmärgiks väljamõelda ja -otsida 1000 erinevat kätekõverdust. Kuu aega hiljem oli kõik filmitud ja 43min klipp sai valmis! 🙂  

Treeningkava lamamistooliga reisile kaasa!

Posted at Sep 07, 2015 | By Igor Burdin |

Kui soojal maal rannas pikutades hakkab igav, siis võta treeningkava ette ja ole aktiivne. 🙂

Pildid: GoSpa ülitore nädalavahetus

Posted at Aug 24, 2015 | By Igor Burdin |

Imeilusad ilmad, vinged Golfi- ja Naisteklubi naised, treeningud nii vees kui maal ja toitumisteemade õppimine – KÕIK ÕNNESTUS!  

GOSPA Naisteklubi pakett 21.-23.08.15 – Tule ka!

Posted at Jul 30, 2015 | By Igor Burdin |

 

Video: Harjutus kõhulihastele puhkuse ajal mänguväljakul

Posted at Jul 06, 2015 | By Igor Burdin |

Leia koht kus Sa saad ja tõsta rippes jalgu!

Video: Harjutus jala- ja tuharalihastele puhkuse ajal lastemänguväljakul

Posted at Jul 06, 2015 | By Igor Burdin |

Piisab sellest kui on olemas koht kuhu saab astuda ja juba Sa saad teha väga efektiivse harjutuse jala- ja tuharalihastele. Igaüks saab valida endale sobiva raskusastme.

Treeningkava lamamistooliga

Posted at Jul 06, 2015 | By Igor Burdin |

Suvi on käes! Ka Eestimaal saab vahest harva randa ning kui juba on rannailm, siis sellel päeval spordiklubisse minna ei raatsi, vaid trenn tuleb ära teha rannas. Lamamistool sobib treeningvahendiks väga hästi, EI MINGEID VABANDUSI, TRENNI VAHELE EI JÄTA!