Meie tegemised
Pildid: Jaanurikuu TervisPluss numbrisse harjutusi üles pildistamas ja filmimas.
Saate Laupäev Perega filmimine
Saate Laupäev Perega Terviserubriigi filmimine käib täie hooga. Täna salvestasime saatelõigud tervislikust toitumisest, tooršokolaadi ja smuuti tegemisest. Vaata detsembris saateid igal laupäeval kell 10.30 TV3s.
6 videot: Laupäev perega – Terviserubriik 1.hooaeg
Meil on tore võimalus Tv3 saates Laupäev perega rääkida treenimisest ja kõigest, mis seotud enda eest hoolitsemisega.
Video: 1000 ERINEVAT kätekõverdust
Septembris võtsin endale eesmärgiks väljamõelda ja -otsida 1000 erinevat kätekõverdust. Kuu aega hiljem oli kõik filmitud ja 43min klipp sai valmis! 🙂
Treeningkava lamamistooliga reisile kaasa!
Kui soojal maal rannas pikutades hakkab igav, siis võta treeningkava ette ja ole aktiivne. 🙂
Pildid: GoSpa ülitore nädalavahetus
Imeilusad ilmad, vinged Golfi- ja Naisteklubi naised, treeningud nii vees kui maal ja toitumisteemade õppimine – KÕIK ÕNNESTUS!
Video: Harjutus kõhulihastele puhkuse ajal mänguväljakul
Leia koht kus Sa saad ja tõsta rippes jalgu!
Video: Harjutus jala- ja tuharalihastele puhkuse ajal lastemänguväljakul
Piisab sellest kui on olemas koht kuhu saab astuda ja juba Sa saad teha väga efektiivse harjutuse jala- ja tuharalihastele. Igaüks saab valida endale sobiva raskusastme.
Treeningkava lamamistooliga
Suvi on käes! Ka Eestimaal saab vahest harva randa ning kui juba on rannailm, siis sellel päeval spordiklubisse minna ei raatsi, vaid trenn tuleb ära teha rannas. Lamamistool sobib treeningvahendiks väga hästi, EI MINGEID VABANDUSI, TRENNI VAHELE EI JÄTA!