Archive for 'Treening'

Koolitus: Movement – Ido Portal

Posted at Aug 28, 2017 | By Igor Burdin |

Ido Portal – mees keda olen jälginud sotsiaalmeedia vahendusel aastaid. Nüüd tekkis võimalus saada osakest sellest mida Tema tahab meile edasi anda. No ei saanud minemata jätta!!! Kopenhaagen on vapustav linn! Igal pool rattateed, väga puhas, palju rohelisi parke, lemmik loomaaed jne. 😀 Koolitus kestis 5 päeva, iga päev alustasime hommikul 9.00 ja lõpetasime õhtul

Loe edasi..

Tennis – intriige pakkuv pallimäng

Posted at Aug 12, 2017 | By Igor Burdin |

Monica alustas esimest korda elus tennisemänguga. Koheselt tuli otsus alustada treeneriga, kelleks on Reiko Lume. Kui ikka varem pole reketit käes hoidnud, siis tuleb kindlasti alustada treeneriga, et kindlad baas elemendid selgeks saada.

Ukraina rattamatk

Posted at Jul 29, 2017 | By Igor Burdin |

Meile mõlemale oli see väljakutse!!! Ukrainas, Karpaatides mägedes sõita rattaga päevas 30-80km. See oligi väljakutse, aga nii väga rahuldust pakkuv! Korraldus oli suurepärane, vastuvõtt veelgi parem, ilm ja loodus imelised, kohalikud vastuvõtud igavaseks meeles ja huvi rattasõidu vastu kasvanud. 🙂

Uus algus – meie uued koduklubid :)

Posted at Jun 13, 2017 | By Igor Burdin |

Oleme südamest tänulikud kahele spordiklubile, kes meid koheselt vastu võtsid, pärast CitySpa sulgemist.   Tallinnas Tondil Tere Tennisekeskuses asuv fitnessklubi GoldenClub on väga suur ja avar spordiklubi. Jõusaal on mitmekülgse treeningsisustusega, 2 funktsionaaltreeningu saali ja 4 rühmatreeningu saali. Kesklinnas Radisson Blu Hotel Olümpia fitnessklubi Club26 on privaatsem 26ndal korrusel asuv spordiklubi imeilusa vaatega linnale.

Video: Naistepäev CitySpas meie moodi

Posted at Mar 08, 2017 | By Igor Burdin |

Daamid jõusaalis 😊 Soovime Teile ilusat naistepäeva, kallid päevakangelased! VIDEO

Huvitavatel koolitustel osalemine

Posted at Feb 25, 2017 | By Igor Burdin |

Tendinopaatiate koolitus 25.02.2017 – Väga sagedased vigastused on seotud kõõlustega. Harjutuste tegemisel tuleb lisaks lihastele ja liigestele tähelepanu pöörata ka kõõluste koormustaluvusele. Aitäh Taavi Metsma ja fysioviis! Tools and screening for Personal Trainer 24.11.2016 – Väga huvitavad meetodid välismaalt. Kuidas inimest hinnata, põlve stabiilsus, hands on meetod jne. Thank You Janni Giannikakis! Kas treenida või tervena

Loe edasi..

Video: ootamatu Mannequin Challenge

Posted at Nov 18, 2016 | By Igor Burdin |

Täiesti tavaline reede hommik. Meie koduklubi CitySpas tardus üheks minutiks täielikult. Suur aitäh kõigile sel hetkel klubis olnud inimestele! VIDEO

Meid on nüüd KOLM

Posted at Oct 26, 2016 | By Igor Burdin |

Tervisetreener.ee-s tegutseb nüüdsest lisaks Monicale ja Igorile ka Marcus Lauri. Marcus õpib Tallinna Ülikoolis kehakultuuri ja praktiseerib juba praegu koos meiega. Septembris tegime ka uue fotosessiooni, suur tänu Harri Harrison. http://www.harrisonifoto.com  

Töökas september ja oktoober

Posted at Oct 26, 2016 | By Igor Burdin |

Tervisetreener.ee alustas hooaega. Sellel aastal jätkame koostööd Ericssoniga. Pakume Ericssoni töötajatele personaalset nõustamist ja tunneme, et teeme vajalikku tööd.

Alates 5. septembrist on CitySpas uus tunniplaan.

Posted at Sep 01, 2016 | By Igor Burdin |

Meiega saad rühmatreeningutes kohtuda: E 17.30 Connexus Challenge – Igor E 18.30 PT X – Monica T 8.30 Wake up & be Awesome – Igor K 11.00 PT X – Monica K 12.00 Foamroll Stretch 30 – Monica K 18.30 PT X – Igor N 10.00 Connexus – Igor