Parimad Puusad

Kellele on kursus mõeldud?
– Palju istuvale inimesele (kanged puusad, halb vereringe, valulik alaselg)
– Kellel soov regulaarselt võimelda ja tekitada võimlemisharjumus
– Kes taastub vigastusest
– Kellel soov vähendada puusa piirkonna valusid

Kursus kestab 6 nädalat. (+2 boonusnädalat huvilistele)
Iga nädal on 5-6 õpetlikku videot + 7-12 min treening – “TEE MINUGA KAASA”.
Igas videos on 1-3 erinevat harjutust või versiooni.
Üks video kestab umbes 30 sekundit kuni 3 minutit.

ROHKEM INFOT