Kellele on kursus mõeldud?
– Palju istuvale inimesele (pinges kael, valulik ülaselg ja kange alaselg)
– Kellel soov regulaarselt võimelda ja tekitada võimlemisharjumus
– Sellel, kes soovib tugevat ja liikuvat selga

Kursus kestab 6 nädalat. (+2 boonusnädalat huvilistele)
Iga nädal on 2 õpetlikku videot + 3-4 min treening – “TEE MINUGA KAASA”.
Igas videos on 2-4 erinevat harjutust või versiooni.
Üks video kestab umbes 2 kuni 3 minutit.

ROHKEM INFOT