Väike kokkuvõtte sellest, mida ise õpetasime ja õppisime aastal 2015.   5.jaanuar-20.mai – koolitused toitumise ja treenimise teemadel Ericssoni töötajatele 4.aprill-19.detsember – Laupäev Perega Terviserubriigi 1. ja 2. hooaja filmimine (TV3) 5.-7.juuni – Kallisaba Terviselaager, toitumine ja treeningud 21.-23.august – GOSPA Naisteklubi laager, toitumine ja treeningud 4.oktoober – 1000 erinevat kätekõverdust video (https://www.youtube.com/watch?v=NVzXqqwWSpQ ja http://sport.delfi.ee/news/melu/uudised/video-vaata-ja-imesta-eesti-personaaltreener-tegi-1000-erinevas-stiilis-katekoverdust?id=72617301)

Loe edasi..

12. detsembril tegime Laupäev perega saates tooršokolaadi. Kõik kes said selle tegemiseks inspiratsiooni, jagame ka retsepti. Tooršokolaad: Peamised koostisained: 125g (2,5 dl) kakaovõid, 5 spl kakaod, 2 spl maca pulbrit, 2 spl mett, soovi korral 3 tilka eeterlikku piparmündiõli, noaotsaga kvaliteetsoola. Sulata veevannis kakaovõi, sega kuivained kakaovõis ja lisa endale sobivad lisandid – 2-3 peotäit

Loe edasi..