Tendinopaatiate koolitus 25.02.2017 – Väga sagedased vigastused on seotud kõõlustega. Harjutuste tegemisel tuleb lisaks lihastele ja liigestele tähelepanu pöörata ka kõõluste koormustaluvusele. Aitäh Taavi Metsma ja fysioviis! Tools and screening for Personal Trainer 24.11.2016 – Väga huvitavad meetodid välismaalt. Kuidas inimest hinnata, põlve stabiilsus, hands on meetod jne. Thank You Janni Giannikakis! Kas treenida või tervena
Archive for veebruar, 2017
Eesti 99a – tõukekelgumatk Kõrvemaal
Posted at Feb 24, 2017
|
|
Tõukekelgumatkaga said hakkama nii suured kui väikesed. Mäest üles oli raske, mäest alla päikesepaistel puhas nauding. Korralik saun ja lumes liblikad andsid tervise.
Video: Sõbrapäev treeneritega
Posted at Feb 14, 2017
|
|
Kiire sõbrapäeva videospikker meie personaaltreeneritelt> hoia sõber lähedal, kallista või kanna seljas ja ära unusta suure biitsepsiga või raudtuharatega sõpra märgata ning kui sõber hoogu läheb, tantsi & laula julgelt kaasa! Rõõmsat sõbrapäeva! VIDEO