Regulaarne treenimine ja selle olulisus tervisele – missugused liikumised, treeningute arv ja intensiivsus?

Tervislik toitumine – söö tervislikult igal pool ja igas olukorras.

Tervislik kaalu langetamine

Selja tervis – Selja tervise koolitusel räägime selja tervisest, rühihäiretest, seljavalu ning selja probleemide ennetamisest.

Idamaised liikumised – Shindo ja Qigong

VÕTA ÜHENDUST