Treeningkavad
Just Sinu jaoks koostatud treeningkava tegemiseks soovime kohtuda Sinuga vähemalt 2 korda:
– esimesel kohtumisel hindame Sinu keha koostist, lihastasakaalu, rühti, selgitame välja pinges ja nõrgad/tugevad lihased
– teiseks kohtumiseks oleme Sinu kehalist võimekust arvestades ette valmistanud treeningkava, mis siis koos läbi harjutame ja üles pildistame
Pärast kohtumisi saadame Sulle meilitsi fotode ja kommentaaridega treeningkava.
Soovitame alati tulla veel vähemalt ühele lisakohtumisele, et harjutuste tehnikat lihvida ja kinnistada.
